Tiếp đến là “bài tập soutai tổng hợp bốn động tác” giúp thả lỏng toàn thân từ phần cổ cho đến xương chậu. Điều này giúp hiện trang cong vẹo cơ thể được cải thiện và những cơn đau mỏi vai, lưng cứng đầu nhất sẽ dần biến mất.

Ngoài ra, tác giả cũng sẽ giới thiệu tới bạn đọc, đặc biệt là những người sắp làm mẹ, “phương pháp bó xương chậu đúng cách”, một phương pháp không thể thiếu để phòng tránh các vấn đề khi mang thai như sinh non, giúp sản phụ sinh nở an toàn cũng như hồi phục sau sinh, cùng với đó là “bài tập soutai với đai” giúp thư giãn cánh tay và vai. Và còn có thêm cả cách ôm, cách dỗ con ngủ để con không quấy khóc vô cùng hữu dụng ngay từ khi con mới sinh ra nhưng đó chưa phải là mục đích cuối cùng mà mục đích cuối cùng chính là bảo vệ cột sống mềm mại cho bé tránh những hệ quả về sức khoẻ trong tương lai.

Các bạn có thể tham khảo thêm:

• Sách Hay Về Y Học Giúp Mọi Người Phòng Và Chữa Bệnh Hiệu Quả