Kỳ thi THPT Quốc Gia 2019 sắp diễn ra, đây là một bước ngoặt vô cùng quan trọng đối với các em học sinh lớp 12. Do đó, yếu tố tâm lý trong những giây phút quyết định này là vô cùng quan trọng. Bình tĩnh và tự tin sẽ giúp các bạn đạt kết quả tốt nhất trong kỳ sắp tới. Nhiều bạn có học lực khá giỏi, được thầy cô đánh giá cao nhưng kết quả của kỳ thi lại chưa tốt. Lý do là khi bước vào phòng thi, các bạn quá lo lắng, hồi hộp, mất bình tĩnh dẫn tới việc quên hết các kiến thức mình đã học, các dạng bài tập mình đã làm hoặc tính toán sai. Dưới đây là một vài chia sẻ giúp các em cân bằng tâm lý, chuẩn bị thật tốt cho kỳ thi sắp tới.>Tổng Hợp Đề Thi Thử THPT Quốc Gia 2019 Môn Toán Có Đáp Án Chi Tiết> Các Khối Thi THPT Quốc Gia 2019 Và Các Ngành Nghề Có Nhu Cầu Tuyển Dụng CaoChuẩn bị các vật dụng quan trọng cần mang vào phòng thi
Điều gì sẽ xảy ra nếu khi bước vào phòng thi bạn mới nhận ra là mình đã quên mang giấy báo dự thi, hoặc những vật dụng quan trong khác như bút, thước, máy tính? Ngay lập tức bạn sẽ vô cùng lo lắng và sợ hãi kết quả là khi làm bài, các bạn sẽ đánh mất phong độ bạn đầu >>> đọc sai đề, bấm máy tính sai, sai những lỗi ngớ ngẩn không cần thiết.... Vì vậy hãy chuẩn bị đầy đủ, tâm lý sẽ vững vàng hơn rất nhiều. Từ đó làm bài thì với kết quả tốt nhất.
Ổn định tâm lý, thư giãn đầu óc
Không nên bù đầu vào sách vở đến xát ngày thi mà thư giãn và giảm dần cường độ ông tập. Trước hôm thi cần thả lỏng, tham gia các hoạt động nhẹ nhàng như đi dạo công viên gần nhà, hóng gió bờ hồ, "tám" với đứa bạn thân, chia sẻ với gia đình sẽ giúp bạn bớt căng thẳng và lo lắng hơn.
Đi ngủ sớm trước hôm thi
Khoa học chững minh ngủ đủ và ngon giấc sẽ giúp ích cho não bộ trong hoạt động ghi nhớ và tư duy rất nhiều. Do đó, đừng thức khuya học bài, điều đó sẽ chẳng giúp ích được gì cho bạn đâu, ngược lại còn làm ảnh hưởng đến tất cả các bài thì của ngày hôm sau. Sức khỏe tốt, đầu óc thoải mái sẽ giúp bạn làm bài thi tốt hơn, khi thành văn cũng thoát ý hơn.
Nên có mặt ở phòng thi trước 15 phút
Bạn không cần phải tới quá sớm, nhưng cũng cần đến trước khoảng 15 phút để chuẩn bị các giấy tờ và vật dụng cho môn thi. Nếu quá muộn thì bạn biết rồi đấy, dù cho bạn có kịp thời gian được vào phòng thi nhưng việc "chạy cuống cuồng" cùng với sự lo sợ sẽ khiến bạn mất tâm lý. Hồi hộp là điều khó tránh khỏi
>>Làm Thế Nào Để Các Sĩ Tử Có Sức Khỏe Và Trí Nhớ Thật Tốt Trong Mùa Thi?
Không bỏ bữa ăn sáng
Ăn sáng bằng các món ăn nhẹ, dễ tiêu. không nên để bụng rỗng vào phòng thi sẽ khiến bạn hạ đường huyết, tay run rẩy khi làm bài. Nên ăn những thức ăn quen thuộc, lành tính; tránh thức ăn lạ dẫn tới dị ứng hoặc ảnh hưởng đường tiêu hóa
