Sách Y Học - Chăm Sóc Sức Khỏe
Tìm thấy 19 sản phẩm
Theo số liệu thống kế về tình hình mắc bệnh ung thư tại Việt Nam. Hàng năm tại Việt Nam có khoảng 182.563 ca mắc bệnh ung thư, trong đó có 122.690 ca tử vong vì ung thư. Như vậy, cứ 100.000 người thì có 159 người mắc bệnh ung thư và 106 người tử vong do ung thư. The GLOBOCAN, năm 2020 Việt Nam đứng thứ 91/185 về tỷ suất mắc bệnh ung thư mới và 50/158 về tỷ lệ người tử vong trên 100.000 người.
Tại Việt Nam, các bệnh ung thư phổ biến bao gồm ung thư gan, phổi, dạ dày đại trực tràng, tiền liệt tuyến (chiếm 65.8% trên tổng các bệnh ung thư). Trong đó, ở nữ giới các bệnh ung thư phổ biến như ung thư vú, đại trực tràng, gan (chiếm đến 59.4%).
Có thể nói, trong chúng ta ai cũng chất chứa những nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh ung thư. Để phòng tránh được bệnh ung thư nói riêng và bệnh tật nói chung, chúng ta phải biết cách chăm sóc sức khỏe cho bản thân, thường xuyên tập thể dục thể thao, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần luôn tỉnh táo.
Vậy làm thế nào để biết được chế độ chăm sóc sức khỏe khoa học? Chế độ dinh dưỡng lành mạnh? Để có thể chăm sóc tốt cho bản thân mình, chúng ta cần hiểu về cơ chế của cơ thể, thực phẩm phù hợp với cơ thể trong từng thời kỳ hay chế độ vận động phù hợp với tình trạng thể chất của bản thân…
Để giúp các bạn trong quá trình chăm sóc sức khỏe khoa học, tránh được các bệnh tật và có được thể chất tốt trong cuộc sống, Newshop giới thiệu đến bạn tuyển tập Sách Chăm Sóc Sức Khỏe chất lượng nhất, được tuyển chọn từ các nhà xuất bản uy tín, được chấp bút bởi các chuyên gia về y học, khoa học có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành. Hãy cùng tham khảo nhé!
Bí quyết để có một cuộc sống khỏe mạnh
Trong mỗi chúng ta, ai ai cũng biết chăm sóc sức khỏe cho bản thân và mọi người và xung quanh là vô cùng quan trọng. Thế nhưng, liệu mấy ai thật sự quan tâm và chăm sóc sức khỏe mình mỗi ngày?
Rõ ràng, chúng ta đều nhận thức được sự quan trọng của sức khỏe thế nhưng chúng ta đang bị cuốn vào những guồng quay của công việc, học tập… và làm ngơ đến vấn đề sức khỏe của mình. Vì vậy Newshop muốn nhấn mạnh một lần nữa, về tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe: Sức khỏe là nền tảng để làm mọi việc bạn mong muốn trong cuộc sống, sức khỏe là giá trị của một cuộc sống hạnh phúc.
Bí quyết để có một cuộc sống khỏe mạnh:
-
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học
Hippocrates - vị thầy thuốc, triết gia Hy Lạp từng nói “Hãy để thức ăn là thuốc của bạn”, thật vậy không có loại thuốc nào có thể thay thế được thực phẩm từ tự nhiên. Vì vậy bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống cẩn thận, lành mạnh vì những thực phẩm mà bạn tiêu thụ hàng ngày chính là nguồn cơn của mọi căn bệnh.
-
Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao
Khi vận động cơ thể bạn sẽ sản sinh ra hormon Dopamine (hormone hạnh phúc) - liên quan đến cảm giác hạnh phúc, trí nhớ, động lực và khả năng tập trung. Không chỉ giúp bạn nâng cao thể chất mà con có được tinh thần tích cực. Tập thể dục, thể thao làm giảm nguy cơ trầm cảm và các bệnh mạn tính như béo phì, tiểu đường, tim mạch….
-
Nâng cao sức khỏe tinh thần, nghỉ ngơi hợp lý để luôn vui vẻ, tích cực
Khi bạn lạc quan, vui vẻ, tích cực cơ thể bạn sẽ sản sinh ra những hormone có lợi cho cơ thể, giúp bạn giải tỏa căng thẳng, điều trị được một số bệnh tật. Ngược lại nếu bạn luôn trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi cơ thể sẽ tiết ra nhiều axit dư thừa gây ra các bệnh tật về tinh thần lẫn cơ thể.
Để chăm sóc sức khỏe tốt, chúng ta cần có kiến thức đầy đủ về thực phẩm, chế độ vận động hay cơ chế tinh thần… một cách khoa học và toàn diện. Để giúp các bạn nâng cao sức khỏe của mình, cải thiện đời sống và phòng ngừa các bệnh tật. Newshop giới thiệu đến bạn các đầu Sách Chăm Sóc Sức Khỏe hay nhất. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Top Sách Y Học - Sách Về Sức Khỏe Hay Năm 2024
Dinh dưỡng - Chìa khóa vàng cho sức khỏe
Đây là sách y học dinh dưỡng mà các bạn nên đọc nếu quan tâm về dinh dưỡng đối với sức khỏe của mình. Sách về dinh dưỡng này sẽ cung cấp những thông tin hữu ích, quan trọng và cơ bản nhất về khoa học trong dinh dưỡng. Từ đó giúp bạn có được sự đánh giá về sức khỏe của bản thân, hiểu hơn về cơ thể mình và có được một phương pháp ăn uống lành mạnh giúp nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.
Suối Nguồn Tươi Trẻ là cuốn sách hay về sức khỏe nổi tiếng hàng chục năm nay trên toàn thế giới của tác giả Peter Kelder viết về các phương pháp đẩy lùi bệnh tật trong Y học Tây Tạng huyền bí. Cuốn sách này kể về cuộc trò chuyện thú vị giữa tác giả và Bradford - người đàn ông tuy đã 73 tuổi nhưng có sức mạnh như tuổi 40 nhờ các bài luyện tập đơn giản trong y học Tây Tạng.
Cuốn sách về y học Tây Tạng này sẽ mang đến cho bạn 5 phương pháp thể dục của Tây Tạng xưa, giúp bạn có được sinh khí tốt và sinh lực dồi dào. Cuốn sách này đã được dịch ra thành 36 thứ tiếng trên thế giới, mang đến những giá trị về sức khỏe và cách phòng chống các căn bệnh nguy hiểm về tim mạch, hệ tiêu hóa, viêm khớp…
Bác sĩ Hiromi Shinya đã rút ra một kết luận: “Người có sức khỏe tốt là người có dạ dày đẹp và ngược lại, người có sức khỏe kém là người có dạ dày không đẹp.” sau khi tiến hành kiểm tra dạ dày của 300.000 người. Trong bộ bốn cuốn Nhân Tố Enzyme, tác giả giới thiệu cho bạn về phương pháp về sống khỏe mạnh và sống lâu mà ông đã nghiên cứu rất nhiều năm. Đây là cuốn sách y khoa hay để chăm sóc sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua, bộ bốn cuốn gồm:
Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh
Phòng và Chữa Bệnh Ung Thư Theo Tự Nhiên
Đây là cuốn sách về sức khỏe, đặc biệt là về căn bệnh ung thư của tác giả Betty L Khoo - Kingsley. Tác phẩm mang đến nhiều thông tin bổ ích về chăm sóc sức khỏe, điều trị và phòng chống ung thư. Cuốn này sẽ khiến bạn quan tâm đến sức khỏe của mình và người thân hơn, mở ra một góc nhìn toàn diện về các căn bệnh ung thư cũng như là phương pháp để chữa trị chúng.
Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông
Đây là sách y học, sách dinh dưỡng và sách chăm sóc sức khỏe mà bạn nên tìm đọc trong đời. Sách là tuyển tập những thông tin quý giá, lời khuyên hữu ích của lương y Ngô Đức Vượng về chế độ ăn uống, lựa chọn thực phẩm tốt cho cơ thể. Vận dụng được những kiến thức đó, chắc chắn bạn sẽ có được một cuộc sống khỏe mạnh, vui vẻ và đẩy lùi được rất nhiều bệnh tật.
Ngoài ra còn có rất nhiều đầu Sách Y Khoa, Sách Chăm Sóc Sức Khỏe, Sách Dinh Dưỡng hay tại danh mục Sách Y Học - Chăm Sóc Sức Khỏe ở Newshop. Hiện nay đang có nhiều chương trình giảm giá tại các danh mục sách, nếu bạn quan tâm đến sức khỏe của mình và muốn tìm mua những cuốn sách để chăm sóc bản thân tốt hơn thì nhân dịp Newshop đang có nhiều ưu đãi hay ghé Newshop và chọn ngay cho mình những cuốn sách chất lượng và giá rẻ nhé!
Mong rằng những thông tin mà Newshop đã cung cấp sẽ giúp bạn quan tâm đến sức khỏe của mình và có được phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện thông qua những đầu Sách Chăm Sóc Sức Khỏe nhé. Hãy nhớ rằng Sức khỏe là nền tảng của mọi giá trị hạnh phúc và hãy luôn chăm sóc cho bản thân nhé!
Newshop trân trọng giới thiệu!
