Combo Chánh Niệm Trong Từng Khoảnh Khắc + Chánh Niệm Trong Từng Hơi Thở (Bộ 2 Cuốn)

Danh mục: Sách Triết Học - Tôn Giáo -Tâm Linh | Sách Phật Giáo | Sách Thiền

23 Đã Bán

Combo Chánh Niệm Trong Từng Khoảnh Khắc + Chánh Niệm Trong Từng Hơi Thở (Bộ 2 Cuốn) - Làm sao để ta có thể tận dụng tối đa thời gian của bản thân, sống một cuộc đời có mục đích, phẩm giá và được mọi người ủng hộ; để tận hưởng từng giây phút trong hiện tại, thay vì chỉ biết tiếc nuối những việc trong quá khứ hay lo lắng cho tương lai? Câu trả lời chính là: Hãy thực hành chánh niệm!

Sách hot ~~196.000đ~~ 180.320đ

Tiết kiệm: 15.680đ (8%)

Khuyến mãi kết thúc sau

Mã Giảm Giá:

THÔNG TIN & KHUYẾN MÃI

Thanh toán linh hoạt với: , ATM nội địa, Internet Banking

Giao hàng trên Toàn Quốc

Đặt online hoặc gọi ngay 0909.354.135

Chiết khấu cao cho các đại lý và khách đặt sỉ

Sale Bạt Ngàn, Đón Hè Sang Với Nhiều Ưu Đãi Hấp Dẫn Cùng Newshop

Giao hàng bởi Công Ty TNHH Trực Tuyến NEWSHOP

Giao hàng trên toàn Quốc

Nhận hàng rồi mới thanh toán tiền ( COD )

Combo Chánh Niệm Trong Từng Khoảnh Khắc + Chánh Niệm Trong Từng Hơi Thở (Bộ 2 Cuốn)

180.320đ ~~196.000đ~~ Tiết kiệm: 15.680đ (8%)

Mua kèm giảm thêm

Mô tả sản phẩm

Combo Chánh Niệm Trong Từng Khoảnh Khắc + Chánh Niệm Trong Từng Hơi Thở (Bộ 2 Cuốn)

1. Chánh Niệm Trong Từng Khoảnh Khắc

Làm sao để ta có thể tận dụng tối đa thời gian của bản thân, sống một cuộc đời có mục đích, phẩm giá và được mọi người ủng hộ; để tận hưởng từng giây phút trong hiện tại, thay vì chỉ biết tiếc nuối những việc trong quá khứ hay lo lắng cho tương lai?

Câu trả lời chính là: Hãy thực hành chánh niệm!

Với Chánh niệm trong từng khoảnh khắc, Gill Hasson sẽ giúp chúng ta biết được “sống trong khoảnh khắc” hoàn toàn khác với “sống trong chốc lát”. Bà cũng hướng dẫn chúng ta làm sao để có thể thực hành chánh niệm trong những việc như:

Quản lý những cảm xúc đau đớn: giận dữ, lo lắng hay hồi hộp, tội lỗi

Giữ gìn sự tự tin, lòng tự trọng của bản thân

Phát triển bản thân: đặt mục tiêu và duy trì ý chí kiên định

Lắng nghe, tiếp thu và đưa ra ý kiến phê bình

Thuyết phục, động viên và tha thứ

Những việc có liên quan đến công việc như phỏng vấn, hội họp và thuyết trình

Mong rằng, cuốn sách này sẽ giúp bạn không còn cảm thấy việc thực hành chánh niệm quá khó khăn và xa vời nữa!

2. Chánh Niệm Trong Từng Hơi Thở

Từ khởi sinh, chúng ta đã có sẵn trong người một công cụ tuyệt hảo để thực hành chánh niệm. Công cụ này luôn hiện diện trong ta và quanh ta. Ta có thể kết nối với nó bất cứ lúc nào ta muốn, trong mọi tình huống và nó chẳng bao giờ rời xa ta. Đó chính là hơi thở.

Chánh niệm và hơi thở luôn song hành cùng nhau, khi bạn đồng thời thực hành chánh niệm và hít thở, thì điều tưởng chừng như vô vị, nhàm chán, máy móc kia liền trở nên sống động. Tựa như xăng bơm vào bình hay như cánh buồm no gió, chánh niệm sẽ trở thành một trải nghiệm thích thú, sảng khoái.